Tá púdar oinniún saibhir i próitéin, carbaihiodráití, snáithín cothaithe, vitimíní, aigéad fólach, potaisiam, fosfar, cailciam, agus cothaithigh eile.
Is féidir le tomhaltas measartha riachtanais chothaitheacha an chomhlachta a fhorlíonadh, motility gastrointestinal a chur chun cinn, agus cabhrú le constipation a chosc agus a fheabhsú.
Tá airíonna frithocsaídeacha ag an seiléiniam i bpúdar oinniún freisin, rud a chabhraíonn le díolúine an chomhlachta a fheabhsú.
